Ohne ausreichend Licht verkümmert die Haut, sie wird dünn und blass. Unterschiedliche Lichtspektren haben vielfältige Auswirkungen auf die Haut und den Organismus.

Sonnenlicht und UV-B-Strahlen verbessern die Blutzirkulation und fördern die natürliche Produktion von Vitamin D im Körper.

Insbesondere für den Kalziumstoffwechsel spielt Vitamin D eine entscheidende Rolle. Es unterstützt die Einlagerung von Kalzium in die Knochen, was für den Aufbau und die Erhaltung der Knochendichte entscheidend ist und vor Osteoporose schützen kann.

Darüber hinaus beeinflusst das Sonnenhormon verschiedene Zelltypen im Körper, einschließlich Nervenzellen im Gehirn, und steuert somit zahlreiche Prozesse im menschlichen Organismus.

Vitamin D wird streng genommen als Hormon betrachtet, da der Körper Vitamine nicht eigenständig produzieren kann. Die beiden Formen Vitamin D3 und D2 werden auf unterschiedliche Weisen im Körper gebildet oder aufgenommen und in eine nutzbare Form umgewandelt. Diese Umwandlung wird durch UV-B-Strahlen im Sonnenlicht angeregt. Ein häufiges Gefühl von Antriebslosigkeit, Schlappheit und vermehrten Krankheiten in der dunkleren Jahreszeit kann auf einen Vitamin-D-Mangel hinweisen.

Eine zusätzliche Zufuhr von Vitamin D kann somit die Stimmung aufhellen und das Immunsystem stärken.

Des Weiteren trägt die UV-Strahlung zu einer attraktiveren Bräunung der Haut bei. Moderne Solarien bieten eine optimale Kombination verschiedener Lichtspektren, um die positiven biologischen Effekte zu maximieren und unerwünschte Nebenwirkungen zu minimieren.